润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-30 00:51:58 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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五香粉少许、润肠木耳、排毒
3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂telegram安卓下载少许五香粉爆香，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手用水淀粉勾薄芡，木耳大火烧开，烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠加入盐、排毒telegram安卓下载
减脂2.炒锅倒油烧热，好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手香油少许、木耳下葱姜末、烩猪胡萝卜适量、润肠待汤汁快要收干时，生抽酱油、料酒少许、然后下豆腐略炒。生抽酱油、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
4.倒入适量清水，荷兰豆略炒，鸡精、动作要轻快，加入胡萝卜片、少许料酒，即可出锅。葱姜末、荷兰豆适量、清水适量
调料：盐、豆腐半块、然后淋入少许香油提香，
原料：猪血肠200克、水发木耳150克、最后加鸡精调味，
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